您所在的位置是：道教養生辟谷秘法到底是什么,我們一起來探探究竟
作者：Hosdig000????發布時間：2022-04-13 15:09:23 ????瀏覽次數 :140
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墮胎后靈嬰纏身，添加道長\/信 :
說到養生，大家對此都做過哪些了解呢？有些朋友想要有一個健康的身體，但是關于養生的知識又比較匱乏，不知應該如何去做。那么今天我們就來跟大家聊一聊道教養生辟谷秘法。
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道教養生辟谷秘法其實就是通過內心的能量去啟發，然后再運用自然催眠的方法使得本人不進食，只喝水。然后讓身心達到一個放松的作用，從而對全身進行一個調節，幫助清除體內的垃圾，幫助毒素的排出，讓人充滿正氣，從而達到養生的效果。
我們從開發人潛質的方法當中了解到還有“休糧”、“絕粒”、“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”等。“絕粒”就是不吃五谷，通過“食氣”養生，接收心底的能量。這也是我們道家修仙所采用的一種方法。
而辟谷養生就是運用心底的能量去進行修養身心，而且需要得到專業老師的指導才能達到想要的效果。
辟谷養生 原理就是從減少進食開始，慢慢做到輕斷食。因為在道家的養生法則當中認為，我們人吃得東西越多，種類越雜，反而會影響身體的不適。例如脂肪肝、高血脂、血糖高、高血壓等等。都是因為進食了過多肉類和油膩的食物所導致的。特別是中老年人，更要注意心血管健康，從而延遲壽命。所以少吃是對身體有益處的。
辟谷養生不僅放松身心，還能幫助排毒，調節身心，同時做到美容，祛斑的功效。是比較符合現代生活方式的一種養生方法。
所以道教養生辟谷秘法到底是什么？相信通過以上的介紹，大家也已經了解得差不多了。如果你對養生知識比較感興趣的話，也可以繼續跟老師進行請教。
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