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        月經期噩夢連連,教你如調解

        作者:Hosdig000????發布時間:2022-01-22 13:33:38 ????瀏覽次數 :81

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        墮胎后靈嬰纏身,添加道長\/信 : Your browser does not support the HTML5 canvas tag.
        月經期噩夢連連是為什么呢?其實在經期期間一直不斷做噩夢,可以視為是因為經期壓力大的原因。其實經期壓力增加,不僅僅只有做噩夢這一點,還有下述的表現。


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        1、愛吃甜食
         
        突然想吃巧克力,不一定貪吃。與絕經前后的女性相比,研究人員發現,她們對巧克力的偏好與雌激素無關,而是與壓力密切相關。
         
        2、經期腹痛
         
        研究表明,患有高血壓的女性在月經期間出現嚴重腹痛的幾率會增加一倍。
         
        3、下巴酸痛
         
        醫生說,醒來后臉頰或牙齦酸痛大多是磨牙的結果,壓力會增加磨牙的人數。
         
        4、頭痛
         
        壓力突然緩解很容易誘發偏頭痛,所以要盡量保持工作日的生活習慣。
         
        壓力刺激神經元產生發癢的感覺。專家表示,盡管頑固的瘙癢會導致壓力,但焦慮或緊張也會加重皮膚病。
         
        6、一次又一次奇怪的夢
         
        壓力太大會讓人睡不著,醒不過來,甚至做噩夢。睡前不喝咖啡因或酒精可以防止做噩夢。
         
        月經期噩夢連連,可以通過吃一些不一樣的食物,起到調節壓力的作用。具體的食物可以參考下述。
         
        1、當歸延胡索湯
         
        材料:當歸、延胡索、生姜。
         
        做法:將三種材料一起放入鍋中,加入適量的水煎煮。
         
        建議:湯活血散寒調經,適用于月經后期的女性,具有治療閉經的功效。
         
        2、芹菜木易湯
         
        材料:芹菜、益母草、兩個雞蛋、油和鹽等。
         
        做法:在三種食材中加入適量的煮湯,最后加入油和鹽調味。
         
        提示:湯具有補血調經的功效,適用于月經不調的輔助治療。益母草具有活血調經、利尿消腫的功效。中醫常用于月經不調、痛經、惡露不絕、閉經。
         
        3、降濁艾葉湯
         
        材料:生姜、5個大棗、艾葉、紅糖等。
         
        做法:將食材放在一起,加入適量的水煎煮。當茶喝。
         
        提示:湯具有散寒調經的功效,適用于寒性痛經患者。艾葉能調理氣血,溫經止血,安胎安胎。中醫食療常用于治療出血、月經不調、帶下、胎動等疾病。
         
        4、烏雞歸芪湯
         
        材料:烏骨雞、黃芪、當歸、茯苓、鹽、味精等。
         
        做法:烏骨雞宰殺后,去毛去雜,洗凈,放黃芪、當歸、茯苓在雞肚子里。然后將雞肉放入砂鍋中,加入適量的水,大火煮開,小火煮至肉熟,去渣,加鹽、味精調味,吃雞喝湯。
         
        建議:湯能補氣養血,用于月經初潮、經量過多、面色蒼白、全身無力的患者輔助治療。著名的烏雞白鳳丸是滋補肝腎、養血益精、健脾的良藥。
         
        5、清熱韭菜湯
         
        材質:帶根的新鮮薺菜。
         
        做法:將新鮮的薺菜洗凈切碎,放入砂鍋中,加入適量的水,不用加油加鹽,大火煮開。
         
        建議:湯有利于水、止血、明目,適用于婦女崩漏、月經過多、血尿或帶下。
         
        月經期噩夢連連,怎么辦?上述就是經期期間不斷做噩夢的原因和調節方法了。
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