您所在的位置是：孕期總是做噩夢驚醒,你知道背后的原因嗎
作者：Hosdig000????發布時間：2022-01-19 16:04:28 ????瀏覽次數 :109
[返回]導??語
墮胎后靈嬰纏身，添加道長\/信 :
一些婦女在懷孕期間，總是做噩夢，嚴重的影響到自己的睡眠質量，對自己的身體和胎兒的發育造成了很不好的影響。孕期總是做噩夢驚醒，你知道背后的原因是什么嗎？
圖片來源網絡，如有侵權請聯系站長刪除
1、想得過多
大多數孕媽在孕期失眠多夢，與心理壓力過大有關。有些孕媽擔心寶寶是否健康，是否會發育異?；蚧?，尤其是懷孕期間服用藥物后，她們的擔心會更勝一籌，一直擔心藥物對寶寶的影響。
有些孕婦，還會不斷擔心生產是否會順利，是否會存在意外等問題，因此刀子自己的精神壓力過大，不斷做噩夢，影響睡眠質量。
2、睡眠姿勢不當
懷孕3個月左右，孕媽的睡眠會明顯減少。除了胎兒增大導致子宮體積擴大的原因外，孕婦的睡姿也不容忽視，孕媽媽長期以仰臥位睡覺，可能會導致失眠。
由于孕媽采用仰臥位，子宮壓迫下腔靜脈，降低了孕媽的血容量和心輸出量。部分孕媽可能會突然出現胸悶、氣短、面色蒼白、出冷汗等癥狀，甚至出現血壓下降和休克等情況。
在懷孕早期，子宮增大不明顯，可以仰睡。但是懷孕5個月之后，為了保證睡眠質量，盡量避免仰睡。
3、身體缺鈣
懷孕的時候，身體的一部分影響是提供給嬰兒的，孕婦比普通人需要更多的鈣質。鈣是骨骼生長必不可少的元素，也是一種神經遞質。如果人體缺鈣，就會導致大腦皮層一直處于興奮的狀態，導致失眠和不斷做噩夢的情況。因此，如果自己在懷孕期間做噩夢失眠的情況很嚴重，一定要去就醫，確定是否缺乏鈣質而引起。
4、貧血
貧血的情況，也會導致孕婦經常做噩夢，睡不好。如果存在貧血的問題，可以適當的進行補血。
對于孕期總是做噩夢驚醒的問題，首先孕婦一定要保持良好的心情，不要過分的憂慮，如果自己是在家養胎，比較悠閑，那么白天不宜睡太久，以免影響晚上的睡眠。做噩夢很嚴重的情況下，一定要及時就醫。
標簽:
本文來源網絡收集或網友投稿，不代表本站立場，如果有侵權請聯系站長刪除
相關文章
噩夢連連 
熱門閱讀
噩夢連連
