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        孕晚期總是做噩夢意味著什么嗎,人體變化導致噩夢增多

        作者:Hosdig000????發布時間:2022-01-30 19:58:54 ????瀏覽次數 :113

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        墮胎后靈嬰纏身,添加道長\/信 : Your browser does not support the HTML5 canvas tag.
        懷孕期間不少準媽媽做夢頻繁,而且很多夢境都是異常刺激、血腥的。折讓準媽媽擔心,這是否是一種不好的征兆,是否會影響到寶寶的健康成長?孕晚期總是做噩夢意味著什么嗎?


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        其實懷孕的時候,做夢變多,并且常常是一些噩夢,是很正常的情況,這是因為懷孕導致了人體的一些人體的變化。這個時候,只要保持良好的心態,不要胡思亂想,一邊都不會有大問題。下述是懷孕期間做噩夢頻率增加的原因。
         
        1、孕酮增加夢的數量
         
        其實,孕期夢境之所以與普通夢境不同,通常與準媽媽睡眠質量的變化有關。尤其是當你進入懷孕后的幾個月,由于孕酮等因素的影響,大部分孕媽基本處于淺睡眠狀態。這樣一來,不僅做夢的概率會增加,而且會更容易醒來。
         
        因為人類處于淺睡眠狀態,雖然身體上處于完全休息狀態,但精神上卻處于緊張狀態。所以,白天一點點刺激,也可能會讓準媽媽的大腦皮層極度活躍,不僅做夢更多,而且做夢也更逼真、更嚇人。
         
        2、生理和心理變化是異常夢境的來源
         
        準媽媽在孕期有各種心理壓力或思想負擔是正常的。比如:是男孩還是女孩?胎兒健康嗎,會不會不正?;蛘呋??尤其是一些準媽媽,在懷孕期間,一直擔心藥物對胎兒的影響,因為她們感冒了或者服用了藥物,所以總是夢見胎兒不健康。有些準媽媽懷孕后身體不適,身體虛弱,經常擔心是否能承擔懷孕的負擔,是否能順利分娩,是否會發生難產或意外。
         
        各種精神壓抑或心理障礙導致準媽媽失眠、做夢甚至做噩夢。一些準媽媽夢見熱帶雨林和海洋,會說話的動物,甚至性活動(不僅僅是和你的另一半),還有高樓、這些共同的主題,都代表了一種對自己身體變化、自身內心的小生活、與另一半關系進展的情感和焦慮。準媽媽的情緒在夢里得到釋放,這可以看作是一種潛意識的解決焦慮的方式。
         
        3、準媽媽需要加強孕期的心理健康
         
        準媽媽能做的就是加強孕期心理健康。當發現自己有思想疑慮和心理負擔時,應及時就醫或治療,使身心保持健康狀態。同時,可以在睡前到戶外散散步,或者用熱水泡腳放松精神,這樣有助于改善睡眠。如果有很多夢,噩夢,容易醒來等。這種情況每周發生3-4次,那么準媽媽應該盡快去醫院診斷。準爸爸能做的就是給準媽媽一個舒適的擁抱,陪她們度過漫漫長夜,當她們半夜醒來的時候。
         
        孕晚期總是做噩夢意味著什么嗎?在懷孕期間做噩夢是很正常的事情,這個時候,只要保持良好的心態,一邊就不會有什么問題。
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