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        連接一周每天晚上做噩夢,做好這4件事噩夢不再來

        作者:Hosdig000????發布時間:2022-04-15 15:15:32 ????瀏覽次數 :174

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        墮胎后靈嬰纏身,添加道長\/信 : Your browser does not support the HTML5 canvas tag.
        每個人都會做噩夢,在睡夢中被追趕、攻擊,或者直面恐怖的東西,直到恐懼中醒來。沒有人喜歡做噩夢,做噩夢除了影響睡眠質量之外,還會對人類的心理健康產生一定的影響。做噩夢,在每個年齡段的人群中都會發生。連接一周每天晚上做噩夢,怎么辦呢?做好這4件事噩夢不再來。



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        1.減少不良刺激
         
        平時要多看一些健康、放松的視頻或小說,少看或盡量不看容易形成噩夢的電影或小說,避免不良刺激儲存在記憶中。臨睡前不宜過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
         
        2.注意睡姿
         
        以右側睡為好。仰臥睡覺時,手腳自然垂直,枕頭不要太高,要糾正趴著睡覺的壞習慣。
         
        3.生理疾病
         
        許多實驗表明,人體內的生理性和病理性的刺激會影響到夢境。人體內的一些輕微炎癥,意識清醒時通常感覺不到,而炎癥引起的輕微刺激在睡覺時就會導致噩夢的出現。例如有人夢到喉嚨被掐,那么他可能得了咽炎。
         
        另外科學家還發現了,做噩夢會增加患上心血管疾病的風險,每周做兩次或更多噩夢的人患高血壓、心肌梗死或其他心臟問題的風險明顯增加。
         
        因此如果你經常做噩夢,那么到醫院中檢查身體是有必要的。
         
        4.因果輪回
         
        對于這一點,可能有許多人是不相信的,現在的科學也沒有驗證到底是否存在因果輪回,但是做人畢竟要謙虛,對于一些沒有得到證實的東西也不能完全的否定。根據佛教的理論,人是存在因果輪回的,因為存在一些因果關系,欠下了一些陰債,當有人來討陰債時,便會出現不斷做噩夢的情況,此時就要還陰債,只有陰債還了,做噩夢的情況才會停止。
         
        連接一周每天晚上做噩夢?做噩夢是什么原因,如何解決,大家可以借鑒上述的方法。

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