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        最近幾天總做噩夢是什么原因,很有可能是這4大因素引起

        作者:Hosdig000????發布時間:2022-05-10 16:27:00 ????瀏覽次數 :178

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        墮胎后靈嬰纏身,添加道長\/信 : Your browser does not support the HTML5 canvas tag.
        每個人都有過做夢的體驗,做一場好夢,那么會令人覺得很開心很幸福,而若是總做噩夢,那么就是一種很不好的體驗了。那么最近幾天總做噩夢是什么原因呢?很有可能是以下幾點原因引起的,大家不妨看看。
         
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        一、白天受到驚嚇
        如果白天遇到一些自己害怕的事情,比如看到可怕的動物、恐懼電影、車禍現場等等,超出了自己心理能夠承受的范圍,那么人就會產生緊迫感與焦慮感,大腦調節情緒的功能就會出現異常,人伴著焦慮與害怕睡覺,以此大腦神經處在活躍的狀態,根本無法進入深度睡眠,進而就會做噩夢來排解恐慌感。
         
        二、情緒低落
        情緒對于睡眠質量很有影響,若是近期遭遇了學習、工作或是家庭問題的壓力,比如重要考試沒有通過、工作上失誤、家人去世等等,那么近期人的情緒就會由于這些因素而低落,睡覺的時候就睡不好,容易做噩夢。針對這種情況,應該正確對待得與失,積極調節好自身情緒,可以向親朋好友傾訴,有需要的話也可以求助于心理醫生。
         
        三、肝火旺盛
        最近幾天總做噩夢是什么原因?可能也是近期趕貨旺盛引起的。我們身體重要的排毒器官就是肝臟,其對于人的睡眠也有影響。從中醫角度來講,肝臟可以藏血與造血,睡眠質量受到血液供應的影響。肝火旺盛時,人體無法及時將身體中的毒素排出,進而就會使身體機能紊亂,使人無法進入深度睡眠,大腦處于興奮狀態,進而就會總是做噩夢。若是肝火旺引發的做噩夢,那么人會感覺口苦,口干或是胸口有疼痛感,應該注意降肝火,以此才可以提高睡眠質量。
         
        四、藥物濫用
        若是近期過度服用某些精神藥物,比如抗癲癇藥加巴噴丁、抗抑郁藥舍曲林等,那么也容易造成近幾天總是做噩夢。所以針對這種情況,應該停止服用。
         
        好啦,針對最近幾天總做噩夢是什么原因,很有可能就是上述這4大原因引起的,可能也還有其他因素,所以建議患者及時前往醫院就診,看是否是疾病引發,給予針對性治療。
         
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